十一长假临近，很多人都已经做好出游、聚会的计划。为有效应对可能发生的甲流感大流行，给于如下安全提示：

   ★请关注有关部门最新的旅行警告，少去或不去人群拥挤、通气不良的场所；

   ★外出者应随时增减衣服，避免受凉感冒；

   ★外出旅行时，尽量避免与患有流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)的病人接触。常备治疗感冒的药物，一旦出现上述症状，应尽早服药对症治疗，如出现高热（体温38℃以上)、咳嗽、全身疼痛时，应及时去医院发热门诊就医、居家休息，出门时应戴口罩；

   ★亲朋好友团聚，应注意开窗通风，保持室内空气流通；

   ★外出旅行时，请注意保护环境卫生，保持个人卫生，特别是打喷嚏、咳嗽时要用手绢或纸巾遮捂。如无手绢或纸巾，不宜用手，而是用肘部遮住口鼻；

   ★勤洗手，洗净手，尽量避免用手揉眼睛和抠鼻，减少黏膜感染；

   ★心脑血管疾病患者应避免情绪激奋、过度劳累，中老年人外出旅行应随身带药；

   ★度假之时，要防范节日肠胃病，注意饮食卫生，进餐以“少吃一口”为佳；

   ★避免饮食不节或不洁、暴饮暴食以及恣食油腻，以免引发急性胃肠炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎以及食物中毒等消化系统疾病；

   ★戒烟限酒，杜绝公共场所二手烟的危害和饮酒过量所致的急性酒精中毒伤害；

   ★“十一”长假正值秋凉之时，要严防肠道传染病引起的急性感染性腹泻，以及乙脑、疟疾等蚊媒性传染病；

   ★外出游玩时，要注意防范花粉症、支气管哮喘等过敏性疾病；

   ★仲秋时节，“秋燥”日甚，宜多饮水，多食各种新鲜时令果蔬；

   ★预防“假日综合征”，关键是要调整好生物钟，注意休息，保证睡眠;